Sağlıklı bir ilişkinin temelleri ile kişiler mutlu bir ilişki yaşayabilir. Romantik bir ilişki, iki kişinin hayatlarını bir araya getirmeye karar vermesidir. Bu nedenle, tüm kararların birlikte yürütüldüğü bir ilişki için çiftin güçlü ve kalıcı bir temel oluşturması gerekir. Çünkü bir ilişkinin bileşenleri sevgi, saygı ve anlayıştır. Romantik ilişkiler genellikle çiftin doğru temeli atmadığı için sona erer. Başka bir deyişle, temel eksikliği nedeniyle ilişki sona erer ve çiftin istikrarlı ve güvenli bir ilişki kurmasını imkansız hale getirir.
Sağlıklı Bir İlişkinin Dayanakları
Sağlıklı bir ilişkinin temelleri nedir sorusunun ilk cevabı sevgidir. Sevgi, temel bir dayanaktır ve diğer herhangi bir temel kadar önemlidir. Bu temeli inşa etmek için, birbirinizle duygusal bir bağınız olması gerekir. İletişim ise sağlıklı bir ilişkinin bir diğer temelidir. İletişim çiftlerin farklılıkları çözüp beraber karar almasını sağlar. Bu açıdan her iki taraf için de tatmin edici bir fikir birliğine varılır. Çiftlerin iletişim kurmak, paylaşmak ve ortak kararlar almak için zamana ihtiyacı vardır. Bu temel, ilişkinin diğer sütunlarının hayatta kalması için gereklidir. İletişim, duyguları dinlemeyi ve ifade etmeyi içerir. Çiftin her iki üyesinde de güveni tanımanın ve inşa etmenin temelidir. Sağlıklı ilişkinin üçüncü temeli ise saygıdır. Her iki üye arasındaki saygı, romantik bir ilişkinin zamanın zorluklarına dayanması, mutlu bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için esastır. Saygı duymak, kendi düşüncelerini başkalarına empoze etmeden ya da onlardan beklemeden ve duygusal bağımlılıklar yaşamadan birlikte büyümek anlamına gelir. Saygının olduğu yerde sevgi ve iletişim de vardır.
Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Olur?
Sağlıklı bir ilişki nasıl olur sorusunun cevabı şefkat, empati ve karşılıklı saygıya dayanır. Bu açıdan partnerinizden herhangi bir şey beklemeden paylaşımda bulunmanız gerekir. İlişki kurmak için sürekli karşı taraftan bir şeyler beklemek ilişkiyi sağlıksız hale getirir. Bunun yanı sıra her iki tarafın da kendisiyle ilgili her şeyi paylaşabileceği özel bir alan yaratan bir ilişki yaratmak önemlidir. Kişilerin zayıf ve eksik yönlerini güvenle paylaşabilecekleri bir ortam, sağlıklı bir ilişkinin en önemli özelliklerinden biridir. Ayrıca partnerinizin kişiliğini, hayallerini ve umutlarını daha iyi tanımaya çalışmanız gerekir. Bu açıdan karşınızdaki kişiyi olduğu gibi sevmelisiniz. Çünkü partnerinizi başka birine değiştirmeye çalışmak ilişkinize zarar verir. Bunların yanı sıra ilişki sürecinde ortaya çıkan kavga ve tartışmaları, karşılıklı anlayışı derinleştirmek için bir araç olarak kullanmak önemlidir. Sağlıklı bir ilişkide kavga, her iki tarafın da aslında diğerinin bakış açısını görmesi, duygularını anlaması ve dengeli sonuçlar araması gerekir. Ancak tartışmalar sadece kişilerin haklı çıkmaya çalışmasından ibaretse, bu durum sağlıksız bir ilişkinin habercisidir. Bu yüzden bir kişiyle ilişkiye başlamadan önce sağlıklı bir ilişkinin temellerini beraber atmanız gerekir.
