Kategori: Blog

Toksik ilişkiler kişiyi mutsuz kılan, kişinin kendisini kütü hissetmesine ve mutlu olamamasına sebep olan ilişkilerdir. TOKSİK İLİŞKİ BELİRTİLERİ İlişkide manipülasyon çok fazladır. Bu manipülasyonlar;  kişiyi ezerek, dalga geçerek gerçekleşir. Böylece kişiler artık kendini yetersiz hissedebilir. Davranışlar sürekli kontrol altındadır. Toksik kişiler, empati yeteneğinden yoksundur. Odak noktası kendisidir. Kendisine muhtaç olduğunuzun mesajını verirler. Partnerin kapasitesini kısıtlayarak […]

Panik bozukluğu olan biri sık sık tekrarlayan panik atak nöbetleri geçirir. Bu ataklar; kötü bir şey olacağına dair yoğun, aşırı bir korku ve rahatsızlık yaşanması şeklinde ortaya çıkar. Fakat herhangi bir tehlikenin olmadığı tanıdık ortamlarda da yaşanabilirler. Genellikle aniden ortaya çıkıp ilk 20-30 dakika içinde zirve noktaya ulaşır. Panik atak geçiren kişiler gerçek bir tehlike […]

Agorafobi bireylerde alan korkusu şeklinde görülen bir psikolojik rahatsızlık türüdür. Bireyler genel olarak alan korkusu yaşadıklarından dolayı evden dışarı adımını dahi atamamaktadır. Bireyler metro, otobüs yani toplu taşıma araçlarına bindiklerinde insanların kendilerine baktıklarını düşünerek kendilerini değişik bir psikoloji içine sokmaktadırlar.  Bu yüzdende dışarı çıkmadıkları için kendilerini kötü hissederler. Yanlarında bireylerle gezecek birileri olduğunda mutlaka daha […]

Deprem, engellenemeyen fakat önlendiğinde büyük riskleri yok ederek mal ve can güvenliğini korur. Deprem için birçok önlem alınmaktadır. İnsanlar bilinçli bir hale gelerek depremde ne yapılması gerekiyor ise yapmalıdır. Deprem için ne kadar büyük önlem alınırsa alınsın depremin şiddeti büyük veya küçük de olsa her zaman insanlar üzerinde etki bırakmıştır. Bıraktığı etki herkesin üzerinde farklıdır.  […]

Nasıl mutlu olacağını araştıran pek çok insan var. Bilime göre mutlu olmanın yolları nelerdir sıraladık. İşte, mutlu olmanızı sağlayacak çeşitli ipuçları… Doğada Vakit Geçirin Yeşil alanlarda vakit geçirmek, daha iyi ruh sağlığı ile ilişkilidir. Bunun sebebi ise doğa ile temasın, beyindeki mutluluk, pozitiflik ve duygusal dengeyle alakalı bölümünü hareket geçirmesidir. Ara sıra da olsa kapalı […]

Deprem engellemesi zor olan bir doğal afettir. Fakat gereken önlem ve tedbir alındığı zaman genellikle yaşanan doğal afet sonucunda felaketlerden az da olsa sıyrıklarla kurtulmamızı sağlamaktadır. Depremde sevdiklerini kaybeden kişiler ya da bireyin enkaz altında kalıp endişe ve panik altında olması deprem korkusuna sebebiyet verebilmektedir. Deprem korkusu yaşayan bireylerin çoğunlukla her an kötü bir şey […]

Renkler insanlar üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve bu etki insanların psikolojisine de yansır. Renkler, insanların duygu ve düşüncelerini etkileyebilir ve insanların bir yer ya da bir şey hakkında nasıl hissettiklerini ifade etmek için kullanılabilir. Örneğin, kırmızı renk, cesaret ve aşk gibi pozitif duyguları tetikleyebilir, ancak aynı zamanda kızgınlık ve öfke gibi negatif duyguları da […]

Mutluluğu bulmak kişisel bir yolculuktur, ancak bu yolda bize yardımcı olabilecek bazı ipuçları ve püf  1. Arkadaşlarınız ve Ailenizle Vakit Geçirin Mutlu olmanın en basit yollarından biri sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmektir. Arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirmek, bir aidiyet ve güvenlik duygusu sağlayabilir. Ayrıca, gelecek yıllar için değerli olabilecek olumlu deneyimler ve anılar yaratmaya da yardımcı […]

Kimseye güvenmediğinizi düşünüyorsanız, büyük olasılıkla güven sorunlarınız var demektir. Başkalarına güvenemeyeceğinize inanmak, en çok değer verdiğiniz insanlarla aranızdaki bağları zedeler, bu da öz saygınıza ve kişisel yaşamınıza zarar verir. Peki güvensizlik neden ortaya çıkıyor ve bu konuda ne yapabiliriz? Güven Eksikliğinin Belirtileri Başkalarına güvenmeyen insanlar, arkadaşlarının, ailesinin ve partnerlerinin tutumları veya sözleri hakkında şüphe duyar. […]

Uyku Eğitimi Nedir? : Bebeğin ihtiyacı kadar uyuma ve uykuya dalma sürecinde yardımcı olmak için destekleyici eğitimdir.  Uyku Eğitiminin Amacı: Bebeğin kendi kendine uykuya dalmasını sağlamak. Kaliteli uyku sürecini desteklemek. Uyku İhtiyacının Karşılandığı Nasıl Anlaşılır? : Bebek sağlıklı büyüyüp, yaşıtlarıyla aynı gelişim özelliklerini gösteriyorsa. Vücudu dinlenip zinde kalkıyorsa. Yeterli uyku beyin hücrelerini yeniler. Bebek uyku ihtiyacını […]