Psikolojik mide bulantısı, fizyolojik bulantılardan farklı olarak duygusal sebeplere dayanır. Adrenalin hormonundaki değişimler, vücudu etkileyebilir. Heyecan, korku, üzüntü, nadiren sevinç hallerinde bulantı hissedilebilir. Bulantının yaygın sebebi, mide duvarını koruyan mukusla, sindirimi sağlayan asidin uyumsuzluğudur.
Psikolojik bulantı çoğunlukla karın ağrısı, idrar sıkışıklığı, ishal ve yeme rutinindeki değişimlerle bütündür. Bulantı hastalık olmayıp, sindirim sistemindeki değişimi haber veren bir semptomdur. Duyguların yoğun olduğu süreçlerde bulantı, çarpıntı, terleme, üşüme normal sayılabilir. Duygu yoğunluğuna birçok organ tepki verebilir.
Kalpteki değişimler tansiyon dalgalanmalarına, akciğer tepkimeleri nefes darlığına, bağırsak ve mesane reaksiyonları boşaltım problemlerine yol açabilir. Stresin mideye etkisi, asidin yoğunlaşmasıyla görülen bulantıdır. Yetersiz beslenme, metabolizmayı zayıflatarak etkiyi artırabilir.
Psikolojik Mide Bulantısı Nasıl Anlaşılır?
Psikolojik mide bulantısı nasıl anlaşılır diyorsanız, hayat standartlarınızı gözlemlemelisiniz. Alışık olunmayan haller, ani bulantı yapabilir. Hastalık kaynaklı ve psikoloji odaklı şikayetlerin ayırt edilmesi zordur. Her bulantının tehlikeli olmadığı söylenebilir.
Duygu değişimlerinin yol açtığı bulantılar ani gelişir. Çoğunlukla hafif seyreder, kusmaya sebep olmaz. İstirahat halinde azalabilir, iştahsızlık yaparak beslenmeyi etkiler. Bir duygu değişimiyle bağdaştırabildiğiniz bulantılar muhtemelen psikolojiktir. Hastalık kaynaklı olup muayene gerektiren durumlar şöyledir:
- Sürekli kusma
- Kanlı kusuntu
- Midede yanma, ağırlık hissi ve kramp
- Öksürürken, hapşururken, yüzüstü yatarken midede batma hissi
- Uzun süreli iştahsızlık
- Sık geğirme
- Geçmeyen ishal veya kabız
Psikolojik bulantı kendiliğinden geçebilir. Geçmeyen mide şikayetleri için, gastroenteroloji ve iç hastalıkları bölümüne başvurabilirsiniz.
Mide Bulantısı Hangi Hastalıkların Habercisidir?
Mide bulantısı uzun veya kısa sürebilen bir semptomdur. Görülme sıklığı, şiddeti, farklı rahatsızlıklarla bütünlüğü önemlidir. Psikolojik mide bulantısı kronikleşirse, her gün tekrarlayabilir. Hastalık belirtisi olan bulantılar şiddetlidir ve kontrol edilmeleri zordur. İnatçı mide bulantısı, aşağıdaki sorunlara işaret edebilir:
- Dengesiz beslenme
- Gıda zehirlenmesi
- Ülser
- Gastrit
- Safra kesesi taşı
- Bağırsak hastalıkları
- Vertigo
- Migren
- Tansiyon dengesizliği
- Kalp krizi
- Beyin tümörü
- Mide kanseri
- Depresyon ve stres
İleri yaşta mide sağlığını korumak rutin muayene gerektirebilir. Stresle ortaya çıkıp hastalık belirtisine dönüşmüş bulantılar müdahale gerektirir. Ağır ilaçları mide koruyucusuz kullanmak, gazlı içecekleri ve baharatlı gıdaları sık tüketmek bulantı sebepleri arasındadır.
Psikolojik Mide Bulantısı Nasıl Geçer?
Mide bulantısı tedavisi iki aşamalıdır. Öncelikle beslenme rutini değiştirilmelidir. Uygun gıdalar, şikayetlere göre belirlenir. Lifli tahıl ve sebzeler bulantı diyetlerinde yaygındır. Beslenme, tıbbî ilaçlarla desteklenebilir. Doktor gözetiminde kullanım yapmak önemlidir. Muayeneler sonucunda psikolojik olabileceği saptanan şikayetler ilaç tedavisi gerektirmez.
Doktor, bitkisel şurup ve tabletler tavsiye edebilir. Psikolojik mide bulantısı, duyguların kontrol altına alınmasıyla iyileşir. Yeni hobiler bulmak, dostlarla vakit geçirmek, düzenli spor yapmak süreci hızlandırabilir. Ani bulantı halinde bir çay kaşığı kuru Türk kahvesi yutmak, karanfil çiğnemek, uzanıp bir süre hareketsiz kalmak yararlı olabilir.
