Gülmenin Faydaları Nelerdir?
Kahkaha ve gülmek, en iyi ilaçtır. Endorfin salınımından kas gelişimine kadar gülmek, beden ve zihin için benzersiz faydalar sağlar. Gülmenin faydaları, ruh halini iyileştirmenin, rahatlamaya destek olmanın ve öz saygıyı artırmanın çok ötesine geçer. Ne de olsa gülmek, insanın doğasında var. Bebekler bile nasıl güleceklerini bilirler. Bu eylem, çoğu zaman olumlu duygular ile alakalıdır. Gülmenin […]
Down Sendromu Ve Genel Özellikleri
Çocuk yaşta kendini gösteren down sendromu, ilerleyen yaşlarda ciddi anlamda sosyal uyum problemi meydana getirir. 1866 da John Langdondown tarafından keşfedilen bu hastalık günümüzde hızlı bir şekilde artış göstermiştir. Kromozon düzensizliği nedeniyle ortaya çıkan bu hastalık kendine özgü özelliklere sahiptir. 21 nolu kromozon hücresi trimizomisidir. Bu nedenle hastalık kromozon hücre hastalığı olarak isimlendirilir. Hastalık tanısı […]
Çocuklarla İletişim: Güçlü Bağlar Kurmanın Anahtarı
Çocuklarla etkili iletişim kurmak, sağlıklı bir ebeveyn-çocuk ilişkisi geliştirmenin temelidir. İyi iletişim, çocuğunuzla güven, anlayış ve sevgi dolu bir bağ oluşturmanıza yardımcı olur. İletişim, çocuğunuzun duygusal, zihinsel ve sosyal gelişimine olumlu bir şekilde katkıda bulunur. Çocuklarla etkili iletişim, sabır, anlayış ve sevgi gerektiren bir süreçtir. İletişiminizi güçlendirmek için yukarıdaki ipuçlarını uygulayarak çocuğunuzla derin ve anlamlı […]
ÇOCUKLARDA DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan, uzun süreli ve yaygın bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB Nasıl Oluşur ? -DEHB genetik olarak kalıtılan genetik özelliklerle çevresel biyolojik faktörlerin (kurşun-sigara-alkol gibi zehirli maddelere maruz kalma) etkileşimi sonucunda beyinde nörobiyolojik bozukluklara yol açan bir hastalıktır. DEHB oluşumunda genetiğin rolü % 80-90 dolaylarındadır. Sanıldığının aksine anne-babanın […]
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi; kişinin yabancılarla veya diğer bireylerin incelemesiyle karşı karşıya kaldığı sosyal veya performans durumlarında belirgin ve sürekli bir şekilde korku duyması olarak tanımlanan ve kaygı bozuklukları içerisinde yer alan bir rahatsızlıktır. Sosyal Fobinin Görülme Sıklığı Nedir ? Oldukça fazla karşılaşılan ruhsal rahatsızlıklardan biri olan sosyal fobinin görülme sıklığı yüzde 7-12 arasındadır. Sosyal fobinin ön […]
YAS SÜRECİ
Yas sevilen birinin ölümü nedeniyle oluşan doğal bir tepkidir. Kaybı yaşayan kişiye, ölen kişiyle olan ilişkiye ve ölüm biçimine göre değişkenlik gösterebilmekle birlikte yas süreci dört temel evreden oluşmaktadır. 1.evre: Birkaç saat-birkaç hafta arasında değişebilen bu evrede kişi ölümün gerçekliğini kavramakta zorlanır. Yaşadıkları karşısında şaşkın, donuk, tepkisiz olabilir, boşluk ve gerçek dışılık duyguları yaşayabilir. Bu […]
Panik Atak Ve Özellikleri
Aniden gelişen panik durumunun insanda oluşturduğu şiddetli korku panik atak olarak isimlendirilir. Korku ve kaygının dengesizleşmesiyle oluşan bu rahatsızlık anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir. Kaygı, endişe ve korku herkeste vardır ancak bu korku dengesizleşirse bu durumda panik atak oluşur. Anksiyete kaygı bozukluğudur, panik atak ise kaygı bozukluğunun meydana getirdiği sonuçtur. Kaygı bozukluğunun tedavisi bu kategoride […]
Otizm Nedir? Belirtileri Nelerdir?
1910 yılında ortaya çıkan otizm, Eugen Blueler tarafından keşfedilmiştir. Fazla yoğun olmamakla birlikte görülme riski azdır. Ancak 1980 yılından itibaren görülme oranı artmaya başlamıştır. Ancak Otizmin çok daha eski bir tarihe sahip olduğu bilinmektedir. Çocuklarda ‘algı bozukluğu’ olarak isimlendirilen otizmin çeşitleri vardır. Ağır vakaların yanı sıra hafif vakalar da vardır. Hatta normal yaşantısına devam eden […]
Okumanın Olumlu Etkileri (Empati, hayal gücü, yaratıcılık)
Okumanın olumlu etkileri çoktur. Okumayla ilgili en yaygın argüman, genellikle okumanın kelime dağarcığını artırdığı yönündedir. Ancak okumak, iletişim becerilerimizin temelini oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltmak ve zor konularda karar vermemize yardımcı olmak için ömür boyu sürecek bir araç görevi görür. 1. Okumak bakış açısını iyileştirir ve özgünlük katar Okuma yeteneği, bir çocuğun ileriki yaşamında […]
Gaslighting Nedir? Manipüle Edildiğinizi Nasıl Anlarsınız?
“Hepsi senin kafanda.” Partneriniz size defalarca böyle şeyler söyledi mi? İlişkinizde sık sık kendi gerçeklik algınızı, hatta kendi akıl sağlığınızı sorgulamaya itildiniz mi? Eğer öyleyse, partneriniz “gaslighting” adı verilen manipülatif bir taktik kullanıyor olabilir. B terim, bir kocanın evlerindeki gaz lambalarını kısarak karısını delirtmeye çalıştığı ve ardından karısı işaret ettiğinde ışığın değiştiğini inkar ettiği 1938 […]