Panik atak nedir sorusu, ani, düzenli panik ve anksiyete yaşayan kişilerin karşı karşıya olduğu bir durum olarak cevaplanabilir. Çoğu insan belirli zamanlarda panik duygusu ile karşı karşıya kalabilir. Bu his, stresli veya tehlikeli durumlar karşısında ortaya çıkan doğal bir tepkidir. Bununla birlikte, panik atak geçiren bir kişi, belirgin bir sebep olmaksızın düzenli olarak ve sıklıkla bir korku, endişe, panik ve stres duygusu yaşar. Panik bozukluğu, panik atak ile ilgisi olan zihinsel bir bozukluktur. Beklenmedik zamanlarda tekrarlayan panik ataklar, bu atakların beklenmesi nedeniyle anksiyete olarak ve panik atak sırasında yaşanan semptomlar nedeniyle ölüm veya zarar görme riskinden dolayı hayatın doğal akışına uyum sağlamakta güçlük olarak görülür.
Panik Atak Nedenleri
Panik bozukluğunun ortaya çıkmasının iki bilimsel açıklaması vardır. Panik atak, salgılanan beyin hormonlarının normalin dışındaki işleyişi sonucunda ortaya çıkabilir. Panik atak nedenleri arasında ayrıca çarpıntı, terleme, nefes darlığı, baş dönmesi gibi günlük hayattaki bazı davranışlar da bulunur. Bu açıdan hasta tarafından bu belirtiler kötü bir durumun belirtisi olarak ele alınır ve bunun sonucunda panik atak meydana gelir. Bu aşamada hastalar, ‘Kalp krizi geçiriyorum.’ ‘Öleceğim.’ ve ‘Felç olacağım.’ gibi düşüncelere kapılır.
Panik Atak Belirtileri
Panik atakların en belirgin özelliği ne zaman başlayıp ne zaman biteceğinin tahmin edilememesidir. Ani başlayan korku ve panik, genellikle ilk 10 dakika içinde zirve yapar ve ortalama 15 dakikada biter. Panik atağın en yaygın belirtileri ise aşağıdaki gibidir:
- Nabız hızlanması
- Nefes darlığı
- Ağız kuruluğu
- Kusma
- Mide bulantısı
- Kalp çarpıntısı
- Bayılma hissi
- Baş dönmesi
- Terleme
- Titreme
- Kontrolü kaybetme hissi
- Sıcak basması
- Ölüm korkusu
- Kalp krizi geçiriyormuş gibi hissetme
- Delirme hissi
Panik Atak Teşhisi ve Tedavisi
Panik atak birçok hastalığı taklit edebilir. Bu nedenle öncelikle hasta ve yakınlarının doğru bir tıbbi öyküsünün alınması önemlidir. EKG, Tiroid testleri, hemositometreler ve solunum fonksiyon testleri hastalara yapılabilmektedir. Panik atak hastalarının psikososyal değerlendirilmesi önemli bir konudur. Korku, endişe, stresli durumlar, ilişki sorunları ve daha fazlası hakkında açık ve net konuşmak önemlidir. EKG, ciddi kalp problemlerini ekarte etmek için kullanılan bir yöntemdir. Panik bozukluğundan şüpheleniyorsanız, uygun bir teşhis ve tedavi planlayan bir psikiyatriste başvurmanız önerilir. Panik bozukluğu tedavi edilebilir bir hastalıktır ve günümüzde bilimsel olarak etkili olduğu kanıtlanmış iki tür panik atak tedavisi vardır. Panik atağı tedavi etmek için beyinde bulunan sinir hücrelerinin hormonal aktivitesini düzenlemek gerekir. Bu açıdan panik atakları önlemek adına ilaçlar kullanılabilir. Bunun yanı sıra bilişsel davranış terapi yöntemi de kullanılır. Bu terapi yönteminin amacı, aslında tamamen zararsız olan bir nöbet belirtileri hakkında hastanın yanlış bilgi ve düşüncelerini düzeltmek ve hastaya bu belirtilerle korkmadan nasıl baş edeceğini öğretmektir.
