Psikolojik Mide Bulantısı Neden Olur?
Psikolojik mide bulantısı, fizyolojik bulantılardan farklı olarak duygusal sebeplere dayanır. Adrenalin hormonundaki değişimler, vücudu etkileyebilir. Heyecan, korku, üzüntü, nadiren sevinç hallerinde bulantı hissedilebilir. Bulantının yaygın sebebi, mide duvarını koruyan mukusla, sindirimi sağlayan asidin uyumsuzluğudur. Psikolojik bulantı çoğunlukla karın ağrısı, idrar sıkışıklığı, ishal ve yeme rutinindeki değişimlerle bütündür. Bulantı hastalık olmayıp, sindirim sistemindeki değişimi haber veren […]
ENÜREZİS NEDİR?
Enürezis (EN) DSM-V tanı ölçütlerine göre; 5 yaşından büyük çocukların, uyku sırasında ya da gündüz tekrarlayıcı nitelikte, istemsiz idrar kaçırması, Bu davranışın üç ay süre ile en az haftada iki kez ortaya çıkması, okul ya da sosyal yaşantı ile ilgili bir sıkıntı nedeni olması ve durumun tıbbi bir hastalığa bağlı olmaması olarak tanımlanır. Enürezis Türleri […]
Sosyal Fobi
Temelde kişinin başkaları tarafından gözetlenme, yargılanma ve toplum içinde küçük düşme korkusudur. Literatürde Sosyal Anksiyete Bozukluğu ya da Toplumsal Kaygı Bozukluğu olarak da geçmektedir. Kişide başlıca; küçük düşme, dışlanma, kırıcı eleştiriye maruz kalma, insanları kırmaktan korkma ve bu korkularının başkaları tarafından anlaşılmasından çekinme şeklinde görülmektedir. Sosyal Fobinin başlıca çeşitleri Özgül sosyal fobi, yaygın sosyal fobi […]
ÖFKE VE ÖFKE KONTROL BOZUKLUĞU
En kısa tanımıyla öfke; bireyin hoşuna gitmeyen, istemediği bir durumda gösterdiği tepkiye denir. Öfke kavramı olumsuz anlamlar çağrıştırsa da aslında sevmek, üzülmek gibi doğal bir duygudur. Öfke kontrol bozukluğu ise bireyin sözlü veya fiziksel şiddet gibi öfke belirtilerini kontrol edememesi ve bu belirtilerin tehlikeli davranışlarla sonuçlanması olarak tanımlanıyor. FARKLI ÖFKE TİPLERİ ŞÖYLE SIRALANABİLİR Dolup taşan öfke: Ağırlaşan […]
Zihni Olumsuz Etkileyen Düşüncelerden Kurtulmak
Rutin yaşamımızda pek çok kişinin en önemli psikolojik sorunu olumsuz düşünme, sosyal kaygı, stres, depresyon ve düşük benlik saygısı olmaktadır. Olumsuz düşünceleri değiştirmenin anahtarı, şu anda nasıl düşündüğünüzü anlamak, ardından da bu düşünceleri değiştirmek ya da daha az etkili olmalarını sağlamak için bazı etkili stratejiler kullanmaktır. Bu gibi durumlarda en etkili yöntemleri yardımı ile bulabilirsiniz. […]
Sismofobi Deprem Korkusu
Fobiler çok fazla sayıda olmakta ve kişilerin hepsini aynı semptomlar ile etkilemektedir. Bir fobi, engelleyici davranışlara neden olabileceği gibi, hızlı tepki vermemiz gereken bir duruma yakalanırsak sağlığımız için de tehlikeli olabilir. Deprem Fobisi Nedir? Bazı zamanlar hastalar baş dönmesi ve mide bulantısından anksiyete ataklarına ve derin depresyona kadar çok çeşitli semptomlar ile hastanelere gelmektedir. Bu […]
Travma
Olayın bizde yarattığı etkidir. Olaya verdiğimiz anlamdır. Travma anında beyinde tehdit ilk algılandığında bedende savaş ya da kaç durumu oluşur. Vücudun alarm sistemi olan sempatik sistem devreye girer. Parasempatik sistem ise kurtaran sistemdir. Travmadaki asıl problem ise bu sistemlerin bozulmaya başlamasıdır. Sempatik sistem çok fazla devrededir ve bu da vücudu fazlasıyla yoran bir durumdur TSSB […]
Sınav Kaygısı
Sınav kaygısı; bir sınav veya değerlendirme durumunda yaşanan, bireyin gerçek performansını ortaya koymasını engelleyen bilişsel, duygusal, davranışsal özellikleri olan, bireyde gerginlik yaratan hoş olmayan bir duygu durumudur. Bireyin çalışma kalitesini bozarak öğrenilen bilginin sınav sırasında aktif olarak kullanılmasına engel olur ve başarının düşmesine yol açar. Sınav kaygısının orta düzeyde olması aslında öğrenci için işlevseldir. Orta […]
Panik Atak Kontrolü Nasıl Yapılır?
Panik atak nedir? Panik atak, bugün itibariyle birçok bireyin mustarip olduğu problemlerden birisidir. Önceliği elden ödeme olan bayanlar da tek tercih sebebi beyler için. Panik atak krizlerinde ya da ataklarında bir anda kalp atışında hızlanma hissedilir, birey nefes alamadığını zorlandığını ve hiçbir zaman nefes alamayacağını düşünebilir. Titremeler, terlemeler gibi dışarıdan da görülebilen belirtiler ortaya çıkabilir. […]
Çocuk ve Ergenlerde Öfke Kontrol Sorunu
Çocuk ve ergenlerde öfke kontrol sorunu nedir? Öfke kontrol problemi sıklıkla çocuklarda ve ergenlerde karşımıza çıkmaktadır, çocukların yeni yeni toplumsal hayata adapte oldukları okul çağında saldırgan davranışlarda bulunduğu, akranlarına, öğretmenlerine veya diğer bireylere karşı öfke gösterdiği dikkati çekmektedir. Anne babaları oldukça tedirgin eden bu durum için öncelikle sorunun kaynağının bulunması gerekir. Sorunun kaynağı bulunursa, bu […]